Recenzii carti

Capcanele mâncatului emoțional, Laura Ene – recenzie

Iată în sfârșit o abordare holistică a nutriției și a procesului de slăbire. Cartea Capcanele mâncatului emoțional scrisă de dr. Laura Ene tratează în special psihonutriția, un subiect insuficient discutat la noi și prezintă importanța unui echilibru pe toate planurile: mental-emoțional-spiritual atunci când vrem să adoptăm un stil de viață sănătos. Detalii carte Titlu: Capcanele… Continue reading Capcanele mâncatului emoțional, Laura Ene – recenzie

Recenzii carti

De ce te ingrasi? de Gary Taubes-Recenzie

Cand am inceput sa citesc “De ce te ingrasi?” de Gary Taubes, am crezut ca am dat peste o carte cu adevarat interesanta. Prima parte a cartii prezinta argumente fiziologice si biochimice foarte puternice, cu care am fost intrutotul de acord. 

Cu cat mai multe calorii sunt sechestrate de celulele grase, cu atat trebuie sa mananci mai mult ca sa compensezi.