Te-ai gandit vreodata ca fiecarui organ ii corespunde un set specific de emotii si viceversa? In cartea sa, “Sa intelegem mesajele corpului nostru”, Jean-Pierre Barral ne vorbeste tocmai despre asta. In plus, vine si cu solutii pentru diferiti afectiuni.
Rating: ⭐⭐⭐⭐
Cartea a aparut la Editura Lider International in anul 2016 si este structurata in trei parti.
- Corpul vostru va vorbeste, ascultati-l
- Ce gandesc organele voastre
- Atentie la mesager
Autorul, osteopat de meserie, pleaca de la premiza ca fiecarui organ ii corespunde o emotie sau o traire. Astfel, durerea sau afectiunea unui organ anume ar putea fi ecoul unei emotii specifice. De asemenea, autorul precizeaza ca si inversa este valabila. Suferinta unui organ poate determina anumite stari emotionale in corpul uman.
„Emotiile foarte puternice au nevoie sa fie exprimate.”
Astfel, autorul analizeaza pe rand:
- Creierul
- Plamanii
- Inima
- Sanii
- Vezica biliara
- Ficatul
- Stomacul si duodenul
- Pancreasul si splina
- Intestinul
- Rinichii
- Vezica urinara
- Organele genitale
- Pielea
Pentru fiecare organ in parte sunt prezentate scurte informatii de anatomie si fiziologie. Apoi sunt prezentate tulburarile ce pot afecta organul respectiv.
Atentia cade insa pe emotiile si trairile persoanei ce prezinta afectiunea numita.
In continuare, in cartea “Sa intelegem mesajele corpului nostru” sunt prezentate informatii despre cum sa ingrijim organul respectiv sau cum sa tratam tulburarea aferenta axandu-ne pe trei planuri:
1. Planul fizic – ce tine de manipulari osteopatice, exercitii de kinetoterapie sau exercitii fizice
„Facand exercitii, evacuati stresul, va goliti mintea, va incarcati bateriile, pierdeti din greutate si va ameliorati rezistenta cardiaca. Activitatea fizica este buna si pentru moral. Organismul produce endorfina care creaza o stare de bine. Miscarea oxigeneaza muschii si creierul, ne permite sa ne simtim corpul si sa incercam senzatia ca existam cu adevarat. Cu cat invatati sa va miscatii mai bine, cu atat va va placea mai mult sa faceti exercitii. ”
2. Planul alimentar
3. Planul psihic
“Cultivati sentimentul de stima de sine si de respect fara exagerare, pur si simplu pentru a dobandi forta launtrica si stralucire. Regasiti-va puterea de a va aprecia si de a va alege viata in deplina cunostinta de cauza si in totala libertate, prin propria voastra reflexie si cu ajutorul oamenilor pe care ii apreciati si de a caror sinceritate nu va indoiti.
Frecventati oameni pozitivi, care va vor molopsi de pasiunea si de pofta lor de viata. Evitati-i pe aceia care duc in spate povara intregii omeniri.
Nu uitati niciodata ca prin actele ratate sau cele care par marunte realizam intotdeauna ceva bun si pozitiv.”
Datele prezentate in carte sunt de natura empirica (bazate pe experientele si rezultatele practice ale autorului). Multe informatii nu sunt dovedite clinic prin nici un fel de studiu. Asadar, intotdeauna consultati medicul pentru orice problema medicala.
De exemplu, autorul spune ca persoana „inima” (cea care prezinta afectiuni la nivelul inimii) poate simti nevoia de a fi iubita sau poate sufera de un atasament excesiv, prezinta teama de abandon sau este geloasa, neincrezatoare, etc. Toate acestea sunt prezentate detaliat in carte.
Jean-Pierre Barral ne mai spune ca starea de bine se obtine actionand asupra catorva domenii:
- echilibrul psihic (gestionarea emotiilor, exercitii),
- respectarea ritmurilor (rimt, respiratie),
- echilibrul fizic (activitate, exercitiu),
- echilibrul alimentar,
- posibilitatea de a-ti satisface cate o placere (calatorii, prieteni, iesiri, spectacole).
In incheiere va las cu un citat frumos din cartea “Sa intelegem mesajele corpului nostru”
„Nu va luati in serios, practicati auroironia.”
Lectura placuta!